Stress : Actualités

  • Cette étude tend à prouver que l'odeur du conjoint réduit instantanément et de manière considérable le stress chez la femme. De manière générale, il semblerait que les odeurs familières aient ce même effet apaisant dans des situations stressantes, durant lesquelles le niveau d'anxiété de la ... Lire la suite
  • Bien qu’il ne provoque pas de graves conséquences sur le long terme, un stress passager, même d’une seule journée, entraîne de nombreuses réactions de notre organisme. En voici la liste : Changement de couleur de la peau En effet, lors d’un épisode de stress, le flux sanguin de notre organisme au... Lire la suite
  • QUEL EST LE RÔLE DU MAGNÉSIUM DANS L'ORGANISME ? participe au métabolisme des lipides synthétise les protéines dégrade le glucose pour libérer de l'énergie contribue à l'activité de certaines hormones , telles que l' insuline QUELLES SONT LES ACTIONS DU MAGNÉSIUM SUR L'ORGANISME ? 1. Prévention d... Lire la suite
  • 1. LE CHOCOLAT Les fèves de cacao et le chocolat noir renferment un fort taux de magnésium , qui préserve l'équilibre nerveux. Mangez 2 ou 3 carrés de chocolat lorsque vous êtes en période de stress ou en prévention. 2. LA BANANE La banane contient de la vitamine B , qui agit favorablement sur le... Lire la suite
  • GÉNÉRALITES Le coeur est-il vraiment du côté gauche ? Non, le coeur n'est pas du côté gauche. Il faut imaginer une ligne verticale traversant le centre de la poitrine, le coeur se trouve légèrement à gauche de cet axe. Il est placé en diagonale, sa large partie supérieure à droite et sa pointe, o... Lire la suite
  • LE CHAT PRÉVENTION Avoir un chat réduit les risques de crise cardiaque . Une étude menée par le Stroke Institute de l’université du Minnesota aux États-Unis sur 4500 personnes et sur 10 années a démontré que les personnes possédant un chat avaient près de 3 fois moins de risque d’être victime d’u... Lire la suite
  • Une maladie qui peut être mortelle, encore trop méconnue. Le syndrome du coeur brisé, appelé également cardiomyopathie de stress ou Tako-Tsubo, a été diagnostiqué pour la 1ère fois au Japon en 1990. Il a été étudié entre 1998 et 2014 à l'Université de Zurich par une équipe de 26 scientifiques iss... Lire la suite
  • Ces 4 produits naturels vous aideront à lutter contre les symptômes de la dépression, de l'anxiété et du stress. Griffonia : un antidépresseur naturel. Cette plante, originaire d'Afrique de l'Ouest et d'Afrique centrale, agit sur le taux de sérotonine dans l'organisme : ce neuromédiateur est étro... Lire la suite
  • Arnica : coups, bosses, hématomes, blessures musculaires en pommade : appliquer immédiatement sur la zone douloureuse, renouveler en granules : prendre immédiatement après le choc ou la blessure une dose ou des granules Bicarbonate de soude : digestion difficile, aphtes, douleurs inflammatoires 1... Lire la suite
  • Le fait de rire active : de nombreux muscles, notamment : les muscles du visage (paupières, lèvres, pommettes, ...) et du cou le diaphragme les abdominaux et bien sûr le coeur la sécrétion d'hormones, notamment les endorphines ... ce qui a de nombreuses répercussions sur notre organisme. Rire, c'... Lire la suite
  • Différence entre le thé vert et le thé noir : Le thé vert et le thé noir subissent des traitements différents et ont donc des propriétés différentes : les feuilles du thé vert, contrairement à celles du thé noir, ne sont pas, ou sont très peu, fermentées. Cela préserve les polyphénols du thé, qui... Lire la suite
  • Abricot Amande Aubergine Banane Betterave Cacao Caroube Courgette Datte Dolomite ​Épinards Fève Lapacho Litotame Melon Navet Noisette Noix Pomme Pomme de terre Prune Pruneau Sarrasin Tecoma curialis Tomate Crédit photo : Young happy couple throwing autumn leaves in the air. Keyword for this colle... Lire la suite
  • QU'EST-CE QUE LES BENZODIAZÉPINES ? Les benzodiazépines sont une classe de médicaments psychotropes , c'est-à-dire qui agissent sur le système nerveux central (cerveau et moelle épinière) en modifiant certains processus chimiques naturels (physiologiques), ce qui entraîne des modifications de la ... Lire la suite
  • Angélique Aubépine Avoine Ballote Bigaradier Lotier corniculé Marjolaine Mélisse Oranger amer Saule blanc Valériane Crédit photo : Femme essayant de dormir la nuit, dans la chambre à coucher - Wavebreak Media Ltd - 123rf.com Lire également : - sur l'insomnie L'astuce du jour : que faire en cas d'... Lire la suite
  • Méditer, c'est quoi au juste ? Méditer, c'est se déconnecter un moment de ses préoccupations, accorder à son esprit un temps de repos. Pourquoi méditer ? Si on la pratique régulièrement, la méditation produit un grand nombre de transformations positives tant sur notre mental que sur notre physiqu... Lire la suite
  • Voici comment procéder : Utiliser comme base l’ huile d’amande douce ou l’ huile de pépins de raisin : l’huile d’amande douce hydrate et assouplit la peau, l’huile de pépins de raisins est riche en vitamine E, qui est un excellent antioxydant. Dans un petit flacon, mélanger votre huile de base av... Lire la suite
  • Le stress est un état consécutif à certains événements psychologiques (traumatismes, anxiété, colère, contrariété, deuil, surmenage, dépression, etc...) ou biologiques (intervention chirurgicale, écarts de température, ...) provoquant dans l’organisme des modifications, pouvant être à l’origine d... Lire la suite
  • Souvent due à l’anxiété, au stress ou à la dépression, l’insomnie chronique peut également être causée par des pathologies qui ne se révèlent que lorsque l’on dort comme le syndrome d’apnées du sommeil par exemple. Nous vous proposons ci-dessous quelques astuces pour vous rendormir en cas d’insom... Lire la suite
  • Les bénéfices du sport sur la santé ne sont à démontrer, et on connait depuis longtemps l'action du yoga sur le stress , la digestion , la souplesse articulaire . Mais peut-il aider à traiter certains troubles psychologiques ? C'est son effet sur le mental que ces scientifiques ont étudié. E... Lire la suite
  • La consommation régulière de grenade pourrait réduire significativement le stress oxydatif responsable du vieillissement des artères d'environ 50 à 30 %. On appelle stress oxydatif l'ensemble des dommages occasionnés à toutes les cellules qui composent l'organisme, à cause de l'oxydation par les ... Lire la suite
  • Depuis peu, en tout cas en Belgique, les antioxydants sont utilisés en réanimation. D'après la communication du docteur Preiser de Liège en Belgique, à l'occasion du 32e congrès de la société de réanimation de langue française, les patients hospitalisés en soins intensifs semblent avoir besoin de... Lire la suite