Portrait de garyyy87

Bonjour,

Ca fait longtemps que je stresse , je veux dire souvent pour des choses banales comme chaque jour au boulot même si au fond de moi je sais que ca va bien se passer , je stresse, et c'est gênant puisqu'au final ca me fait aussi mal dormir...

Ce n'est qu'un exemple parmi tant d'autres , je stresse quand je pars en voyage, je stresse lorsque je dois parler un inconnu pour lui demander qqch.
Y a t-il qqch que je peux faire pour au moins être un peu zen ?

Portrait de MarcosMill
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salut! Je sais que ma femme utilise Reductil de elle a décidé de perdre du poids. Ça marche pour elle ... c'est un régime facile, pas cher et elle se sent très bien. Peut-être que cela vous aidera

Portrait de MarcosMill
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salut! Je sais que ma femme utilise Reductil de elle a décidé de perdre du poids. Ça marche pour elle ... c'est un régime facile, pas cher et elle se sent très bien. Peut-être que cela vous aidera

Portrait de makoa999
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Bonjour Gary, ieurs options s'offre à toi. Il y existes des médicaments sous ordonnances pour aider à mieux gérer le stress, il y existes aussi des techniques de relaxations qui se trouve facilement sur l'internet. La méditation peut grandement aider à se calmer, mais dans le cas qu'aucunes de ces façons ne fonctionne, le mieux serait de prendre rendez vous avec votre médecin et lui demander un médicament qui vous conviendrait. Bonne journée et bonne chance.

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